Овсяно-кокосовое печенье. 2 спелых банана перемолоть в блендере с 100 мл кокосовых сливок. Добавить 1 стакан овсяных хлопьем, полстакана кокосовой стружки, 1 стакан цельнозерновой пшеничной муки и 2 полные столовые ложки злакового нектара ( либо сиропа топинамбура). 1 чайную ложку гашеной соды и тщательно перемешать. Выкладывать тесто на протвинь с помощью двух ложек , толщиной в 1 см. выпекать 30 мин при 180 гр до румяной корочки. #пост #веган #вегетарианство #вкусноиполезно #пп #правильноепитание #зож #здороваяеда #здоровье #макробиотика #vegan #veganfood #govegan #vegeterian #прасад #постныерецепты #безсахара #sugarfree #полезныесладости #злаковыинектар

Рождественский леденец. Сок черной смородины и солод выпаривать на сковородке или в кастрюле в течении 10 минут, пока он не начнет застывать. Разлить по формочкам и ждать полного застывания. #пост #веган #вегетарианство #вкусноиполезно #пп #правильноепитание #зож #здороваяеда #здоровье #макробиотика #vegan #veganfood #govegan #vegeterian #прасад #постныерецепты#пост #веган #вегетарианство #вкусноиполезно #пп #правильноепитание #зож #здороваяеда #здоровье #макробиотика #vegan #veganfood #govegan #vegeterian #прасад #постныерецепты #безсахара #полезныесладости #sugarfree

Селедка под шубой без селедки С наступающим, дорогие! #пост #веган #вегетарианство #вкусноиполезно #пп #правильноепитание #зож #здороваяеда #здоровье #макробиотика #vegan #veganfood #govegan #vegeterian #прасад #постныерецепты #новыйгод

Кто в детстве любил сладкую гречку с молоком? У нас сегодня завтрак из детства - только постный и полезный:Гречка с соевым молоком и #злаковыйнектар. Хлебушек домашний на закваске. Соевое молоко производит наша семья. Естественно, соя российская не ГМО. Молочко очень жирное, идеально подходит для коктейлей. Его можно заказать в нашем магазине. Злаковый нектар - тоже.#пост #веган #вегетарианство #вкусноиполезно #пп #правильноепитание #здороваяеда #макробиотика #vegan #veganfood #govegan #vegeterian #постныерецепты #ппужин #ппзавтрак #ппобед #постныерецепты #постныйзавтрак #постныйобед #постныйужин #постныеблюда #постимся #постимсяпостомприятным #постимсявместе #sugarfree #безсахара #гречка #соевоемолоко #соя #веганмолоко

Готовим постные пряники с помощью чудесных фигурных скалок, формочек и печатей.Ингридиенты:- мука цельная пшеничная 7 чашек- злаковый нектар 3,5 чашки- кокосовые сливки 1,5 чашки- сода 1 чайная ложка- сок лимона 2 столовые ложки- имбирь свежий натертый 2 ст. ложки- гвоздика перемолотая 1/2 ч. ложки- корица 2 ч. ложки- соль морская 1 ч. ложкаЗамес теста:1) Довести в кастрюле до кипения злаковый нектар и кокосовые сливки и немного остудить.2) В блюде для замеса соединить муку, соль, имбирь, гвоздику и корицу и влить нектар со сливками. Размешать и дать постоять 10 минут Консинтенция должна получиться плотной ( не прилипает к столу и рукам) 3) насыпать соду на тесто, налить на нее лимонный сок и вымесить тесто. Дать постоять 15-20 минут.4) раскатать тесто толщиной сантиметра полтора (не меньше), порезать на формы и выпекать на противине при 220 градусах 15 -20 минут.5) По завершении, не вынимая из духовки, смазать пряники злаковым нектаром с помощью кисточки (тонким слоем) и оставить в духовке на пол минуты.(это даст эффект блеска и глянца) Вынуть и оставить остужаться. #пост #веган #вегетарианство #вкусноиполезно #пп #правильноепитание #здороваяеда #макробиотика #vegan #veganfood #govegan #vegeterian #прасад #постныерецепты #ппужин #ппзавтрак #ппобед #мирдолжензнатьчтояем #постныерецепты #постныйзавтрак #постныйобед #постныйужин #постныеблюда #постимся #постимсяпостомприятным #постимсявместе #полезныесладости #постныесладости #постныйдесерт #sugarfree

Козинаки из семян подсолнуха.Время приготовления 10 минут.Если хотите не твердые козинаки и грильяж, а что- то более пластичное по структуре, попробуйте размолоть семена или орехи и приговить таким же способом. Мои любимые из фундука. #пост #веган #вегетарианство #вкусноиполезно #пп #правильноепитание #здороваяеда #макробиотика #vegan #veganfood #govegan #vegeterian #прасад #постныерецепты #ппужин #ппзавтрак #ппобед #мирдолжензнатьчтояем #постныерецепты #постныйзавтрак #постныйобед #постныйужин #постныеблюда #постимся #постимсяпостомприятным #постимсявместе #полезныесладости #постныесладости #постныйдесерт #sugarfree

Есть очень простой способ - выложить всю массу на силиконовый коврик (или на деревянную, стеклянную, керамическую поверхность) и оставить застыватьЕсли хочется сформировать шарики, кубики, пирамидки или др. формы, то есть один секрет: вы окунаете руки ( или инструмент) в холодную воду и после этого берете массу в руки. Во первых, вы не обжигаетесь, а во вторых, так масса не прилипает к рукам (или к инсрументу)#пост #веган #вегетарианство #вкусноиполезно #пп #правильноепитание #здороваяеда #макробиотика #vegan #veganfood #govegan #vegeterian #прасад #постныерецепты #ппужин #ппзавтрак #ппобед #мирдолжензнатьчтояем #постныерецепты #постныйзавтрак #постныйобед #постныйужин #постныеблюда #постимся #постимсяпостомприятным #постимсявместе #полезныесладости #постныесладости #постныйдесерт #sugarfree

Для тех, кто любит козинаки и нугу мы предлагаем нашу авторскую технологию, которую мы изобрели больше 7-ми лет назад: все очень просто - поджариваете на сковороде любые семена ( семечки подсолнуха, кунжут, лен и др. ) и когда они стали золотистыми, заливаете их сверху несколькими ложками #злаковыйнектар, перемешиваете в течении полминуты и снимаете с плиты. У злакового нектара есть особое свойство: соприкасаясь с очень горячими поверхностями, он начинает менять структуру - он карамелизуется (становится твердым, как карамель и блестит).Так что как только вы сняли свои семена с огня, у вас есть не более 10 - ти минут, чтобы придать этому десерту желаемую форму. См. следующий пост с результатом#пост #веган #вегетарианство #вкусноиполезно #пп #правильноепитание #здороваяеда #макробиотика #vegan #veganfood #govegan #vegeterian #прасад #постныерецепты #ппужин #ппзавтрак #ппобед #мирдолжензнатьчтояем #постныерецепты #постныйзавтрак #постныйобед #постныйужин #постныеблюда #постимся #постимсяпостомприятным #постимсявместе #полезныесладости #постныесладости #постныйдесерт #sugarfree

3 минуты готовим и наслаждаемся! #пост #веган #вегетарианство #вкусноиполезно #пп #правильноепитание #здороваяеда #макробиотика #vegan #veganfood #govegan #vegeterian #прасад #постныерецепты #ппужин #ппзавтрак #ппобед #мирдолжензнатьчтояем #постныерецепты #постныйзавтрак #постныйобед #постныйужин #постныеблюда #постимся #постимсяпостомприятным #постимсявместе #полезныесладости #постныесладости #постныйдесерт #sugarfree #злаковыйнектар

Первый рецепт для любителей шоколадных паст, и разных сладких мазилок на хлеб. Смешали 3 ст. лодки порошка кэроба (полезная альтернатива какао), размолотый фундук и семечки..... и залили все это злаковым нектаром , чтобы получилась консинтенция пасты... #пост #веган #вегетарианство #вкусноиполезно #пп #правильноепитание #здороваяеда #макробиотика #vegan #veganfood #govegan #vegeterian #прасад #постныерецепты #ппужин #ппзавтрак #ппобед #мирдолжензнатьчтояем #постныерецепты #постныйзавтрак #постныйобед #постныйужин #постныеблюда #постимся #постимсяпостомприятным #постимсявместе #полезныесладости #постныесладости #постныйдесерт #sugarfree